Europejskie Dni Dziedzictwa gesi

Europejskie Dni Dziedzictwa

Rozpoczęły się Europejskie Dni Dziedzictwa, co w Polsce oznacza setki wydarzeń regionalnych na terenie całego kraju. W Polsce są one skoncentrowane przede wszystkim na Smakach […]

nowoczesna reklama billboardy reklamy

Nowoczesna reklama – efekt DOOH

Nowoczesna reklama OOH, czyli „out of home advertising” – to bardzo powszechna forma komunikacji reklamowej. Billboardy, plakaty i ulotki są na ulicach miast tak powszechne, […]

zakwasy wysilek fizyczny plywanie

Skąd się biorą zakwasy?

Zakwasy, to popularna nazwa tzw. zespołu opóźnionego bólu mięśniowego, który najczęściej pojawia się 1-2 dni po intensywnym wysiłku fizycznym lub powrocie do aktywności sportowej po […]